Az alvás minősége nagyban befolyásolja mindennapi közérzetünket és hosszú távú egészségünket, ezért kiemelten fontos, hogy megfelelő fekhelyet válasszunk. Egy rosszul megválasztott matrac nemcsak kényelmetlenséget okozhat, hanem hozzájárulhat a gerincproblémák, izomfeszültség és krónikus fájdalmak kialakulásához is, amelyek megnehezíthetik a pihenést és...
ágy
-
A pihenés és a gerinc egészsége
-
Hálószoba képe és a pihentető alvás
A nap végén mindannyian szeretünk pihenni a hálószobánk csendes rejtekében, de vannak embertársaink, akik ilyenkor inkább sietve lekapcsolják a lámpát, csakhogy az irritáló és nyomasztó dekorációs képét ne lássák a szobájuknak, amelyet éveken át eltűrnek – mondván – alvásra így...
-
Kimerültségtől szenved?
Csökkenő konfliktustűrő képesség, koncentrációs nehézségek, szívritmus zavar, emésztőrendszeri rendellenességek. Sokan nem tulajdonítunk ezeknek a múló, de vissza – visszatérő panaszoknak különösebb jelentőséget, míg nem visszafordíthatatlan egészségügyi károsodás lesz,sok esetben csak kezdetben rossz közérzetre utaló tüneteknek a vége. Mi lehet...
Kövess minket a Facebookon
Facebook